En este post veremos cómo hacer infusión de CBD para dormir, relajarnos o sencillamente disfrutar de su característico sabor. Se comentarán un par de recetas básicas y, lo que es más importante, se darán las claves para poder ponernos creativ@s y encontrar la forma de elaborar nuestro té de cannabidiol ideal según cada caso.
Índice
Diferencia entre infusión de CBD, de marihuana y de cáñamo
Para ver la diferencia entre estas infusiones primero hay que ver que es CBD, marihuana y cáñamo. Cañamo y marihuana hacen ambos referencia a plantas del género cannabis (habitualmente cannabis sativa). La diferencia radica en que el término marihuana se emplea en aquellas variedades que contienen sustancias psicoactivas (como el famoso THC), mientras que cáñamo es un término que se suele reservar para aquellas variedades con contenido bajo o nulo en este tipo de sustancias.
Este género de plantas contiene otras muchas sustancias con propiedades deseables y no psicoactivas que motivan el uso y consumo del cáñamo. Entre estas sustancias se encuentran algunas del grupo cannabinoide, y dentro de las mismas se encuentra el cannabidiol, más conocido como CBD.
Por lo tanto, aunque el CBD es una sustancia presente en las plantas del género cannabis (psicoactivas y no psicoactivas), en este contexto suele emplearse como sinónimo de aquella planta cannabis que no es psicoactiva, pero tiene un alto contenido en cannabinoides. En cierto sentido, planta de CBD y cáñamo pueden ser sinónimos.
Pero vamos a lo importante, la elaboración de nuestro té de cannabis: el método de elaboración será el mismo independientemente del cannabis que hayamos escogido. ¿Y dónde encontraremos las diferencias? La primera diferencia es el efecto esperado de nuestro té. Mientras una infusión de marihuana si tendrá efectos psicoactivos, una infusión de cáñamo o una infusión de CBD no. La segunda está en el formato del producto adquirido. Es decir, no elaboraremos de la misma forma un té de CBD a partir de flores (u hojas) que un té a partir de aceite o tintura.
Beneficios de la infusión de CBD
Los beneficios más inmediatos del consumo de CBD en cualquiera de sus formas son los siguientes:
- Alivia el estrés y la ansiedad
- Ayuda a conciliar el sueño
- Tiene efecto analgésico aliviando algunos dolores, ya sean generales o propios de algunas afecciones
- Efecto antiinflamatorio
- Facilita la digestión
¿Cuanto tarda en hacer efecto?
El caso que estamos tratando es el consumo mediante ingesta. Esto significa que la vía de acceso es mediante la digestión. Los efectos pueden tardar en notarse entre 20 minutos y 2 horas, pero a cambio son más duraderos que en el caso de la inhalación. Al ser una ingesta de líquido, cabe esperar que el tiempo se acerque más a los 20 minutos que a las dos horas, pero cada cuerpo es un mundo.
Cómo hacer una infusión de CBD
Una vez introducidos los protagonistas de nuestra infusión, vamos al meollo del asunto: como preparar nuestra infusión de cannabidiol.
Infusión con aceite de CBD
- Vamos a comenzar explicando como elaborar una infusión empleando aceite o tintura de CBD. La receta propuesta es la siguiente:
- Escogemos una hierba o té para infusionar (mis favoritas son el té negro y la menta-poleo, pero esto va al gusto de cada un@).
- Llevamos una taza de agua al punto de ebullición.
- Cuando el agua esté lista, retiramos de la fuente de calor, incorporamos las hojas de la planta a infusionar y esperamos unos minutos. A modo orientativo, el té negro se deja entre 3 y 5 minutos y la menta-poleo entre 4 y 5 minutos. ¡Ojo! Si te pasas de tiempo, la menta puede amargar un poco el sabor de la infusión.
- Retiramos las hojas de la infusión e incorporamos el número de gotas que consideremos adecuadas en función de la concentración del aceite o tintura.
- Podemos añadir cualquier ingrediente extra que sea de tu agrado. Por ejemplo, miel, limón o canela.
Para encontrar el punto perfecto de nuestra infusión hay que tener en cuenta que si el producto que se está usando es con base de aceite, será mejor remover bien y frecuentemente.
¿Cuántas gotas de aceite CBD debo echar a la infusión?
Respecto a la cantidad de producto a emplear, se aconseja incorporar el número de gotas que indique el envase o la empresa. En nuestro caso, podéis encontrar las tablas de las dosis adecuadas para cada aceite en nuestra web. Ten en cuenta que, si el aceite es de CBD aislado, a partir de una dosis el efecto puede disminuir, pudiendo llegar incluso a anularse su efecto. Por lo tanto, en los aceites de CBD aislado deberemos ser estrictos con la dosis, ya que pasarnos en el número de gotas podría ser contraproducente.
Esto no sucede con los aceites CBD de espectro completo. En estos casos el hecho de pasarnos en el número de gotas no es algo fundamental. Si bien es cierto que a partir de cierta dosis, por más gotas que echemos, no notaremos un incremento de los efectos deseados, tampoco habrá una disminución significativa de los mismos.
Por último, si tienes problemas para dormir, cuidado con el té y con otros productos ricos en sustancias estimulantes como la cafeína (conocida como la teína cuando se encuentra en este tipo de plantas).
Infusión con flores CBD
Vamos a ver dos métodos para preparar nuestra infusión a partir de flores. Ambos son válidos para flores de CBD y para flores de marihuana. Las cantidades indicadas son orientativas, pudiendo variar en función de la concentración del producto o del hábito que tengas de consumir CBD. La primera forma de hacer nuestro té de CBD es la siguiente:
MÉTODO 1: Hirviendo agua
- Cogemos 0.75 gramos de las flores de CBD escogidas y las picamos. Puedes usar un grinder o unas tijeritas. Si no es muy resinosa, puedes desmenuzarla también con las manos.
- Calentamos 3 tazas de agua hasta el punto de ebullición. Cuando esté lista, añadimos algún producto con materia grasa. Puede ser mantequilla, leche (entera) o aceite de oliva, por ejemplo.
- Cuando se haya disuelto el producto con materia grasa, añadimos las flores picadas, tapamos y reducimos el fuego al mínimo. Es importante que no aumente mucho la temperatura. Si ves que aún con el fuego al mínimo ebulle de forma viva, apaga el fuego y déjalo tapado.
- Espera pacientemente. El mínimo para que la infusión tenga las propiedades adecuadas, son entre 7 y 10 minutos. Pero si has apagado el fuego o te gusta que tenga el sabor tan característico de las flores, puedes dejarlo hasta 1 hora.
- Añadir el aditivo que gustes, como azúcar, miel o limón. Igual que en el caso anterior, puedes infusionar también otras hierbas como té, manzanilla o menta-poleo.
Si empleas este método (o similar) ten en consideración lo siguiente. Por las características de la planta, si no empleas algún producto con materia grasa la infusión tendrá todo su sabor, pero no estarás aprovechando las propiedades que te brinda la flor. Recuerda también que, si hierbes a altas temperaturas, el producto perderá algunas de sus propiedades, así que siempre a fuego lento o sin fuente de calor con el recipiente tapado. También puedes infusionar la flor solamente en leche (entera). Si haces esto, ten cuidado. ¡La leche ebulle sorprendentemente rápido! Por último, cuando filtres la infusión, escoge un colador de malla fina para que no queden restos de las flores.
MÉTODO 2: Con mantequilla
La segunda forma de preparar nuestro té de CBD es mediante una mantequilla previamente preparada. También puedes usar esta mantequilla para cocina y repostería.
- Coge una cucharada de mantequilla y caliéntala en una sartén.
- Cuando se esté derritiendo, incorpora las flores bien picadas. Si quieres, puedes incorporar ya también alguna hierba aromática o infusión como el té negro.
- Remueve bien durante unos minutos y retira del fuego.
- Introduce la mantequilla en un filtro de malla fina para infusiones e introduce en agua o leche bien caliente unos minutos.
- Al igual que en los casos anteriores, puedes añadir los ingredientes que te apetezcan.
En este caso, no es necesario añadir más materia grasa, ya que el proceso necesario para aprovechar las propiedades (descarboxilación por calor) ya se ha realizado en la elaboración de la mantequilla.
Infusión con trim CBD
Para ver como elaborar un té con trim de CBD primero hay que ver que es. El trim de CBD son los restos de las flores y hojas que quedan en los procesos de corte y preparado del producto. Se caracteriza por tener un precio significativamente más bajo pero un porcentaje de CBD y sustancias beneficiosas menor. En vista de esto, los métodos descritos anteriormente para infusionar las flores de CBD son también válidos para las infusiones de trim.
De hecho, este tipo de producto, debido a su reducido precio y a que mantiene las características del CBD (si es de buena calidad) es el producto perfecto para este tipo de preparaciones. Nosotros siempre recomendamos a nuestros clientes que si quieren infusionar flores de CBD con habitualidad utilicen este tipo de picados.
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Cómo hacer infusiones de marihuana y de cáñamo.
De nuevo, el proceso para hacer una infusión de CBD a partir de las flores es totalmente aplicable a estos dos casos. La única diferencia apreciable será la presencia de efectos psicotrópicos en el caso de la marihuana. Aprovecho para recordar también que, aunque dependerá de la variedad, la marihuana también contiene sustancias del grupo cannabinoide presentes en las plantas de CBD y cañamo.
¡Esto es todo lo que tienes que saber para preparar tu infusión de marihuana o de CBD! Si tienes alguna duda o sugerencia no dudes en dejar un comentario.
